仕事や家庭に疲れたと感じる人が多い!なぜ疲れるのか

仕事で帰宅しても家庭で安らげない夫や仕事との両立に悩む女性が増えてきています。
その疲れたと感じる原因はどのような事にあるのでしょうか?

仕事や家庭に疲れたと感じている人の話をまとめてみました。
限界がきて家庭崩壊になる前に、そのストレスを何とか解消したいですよね。
大切なのは夫婦での会話やコミニュケーションが重要なのかもしれません。

旦那が仕事よりも家庭が疲れたと感じる理由とは?

仕事で疲れて帰ってくる旦那さんが多いと思いますが、家庭が疲れるという男性もいます。それはどんな理由が多いのでしょうか?

まず多いのは自分の存在感を感じる事が出来ない家庭です。自分の居場所があるという事で自分が存在していることを感じる事ができ、安心感を得ることが出来ると思います。

家庭にいる時に、お出かけなどの予定や食事のメニューについて、またテレビの所有権などちょっとしたことだけど、すべて子供や奥様が優先になっていませんか?

そのほかにも、旦那さんのいる場所がないという家庭もあると思います。例えば、ソファーは子供たちが占領、寝室はおくさまが占領しているなど自分の居場所がなく存在する意味を感じられなくなり、ストレスを抱えてしまうのです。

また、完璧な奥さんを持つ旦那さんも家庭に疲れるといいます。仕事も家庭もなんでもきっちりこなすことが出来る完璧な奥さんなんて、素敵に感じますよね。
しかし、このような奥さんは完璧を求めるので、旦那さんもしっかり管理しようとします。完璧にこなすために周囲にそのことを求めるので、家庭に帰っても常に上司がいて見張られているような感覚になってしまうのです。

仕事と家庭の両立が疲れた主婦の本音とは?

仕事と家庭を持つ主婦の方は実際どのように感じているのでしょうか?本音についてご紹介したいと思います。

仕事と子どももいる家庭の主婦です。家のローンがあるのでフルタイムで働きに出ています。

子供が保育園時代は、仕事をしている親に合わせて行事を配慮してくれていて、大変さをあまり感じませんでしたが、小学校に行き始めてから行事が平日にあったり、普段宿題などがあり大変に感じるようになってきました。

また、子供が友達の家に遊びに行くなどすることもあるので、相手の親に連絡をしたり反対にもてなしたりと、保育園ではあまりなかったようなことを感じるようになってきました。

その他に、仕事の継続期間が長くなると昇進もあり、責任のある仕事を任せられるようになり後輩の面倒をみなくてはいけなくなったり、どうしても抜ける事ができない仕事が入ったりするようになってきました。

会社側に子供がいるという事は伝えてあるので、ある程度の融通は聞いてもらってはいますが、子どもの事で早退したりした日があれば、旦那がいる日などに残業するなどしています。年々仕事も大変になっていき、残業をする日も増え体が辛くなってきています。また、子どもにももっと家にいてほしいと言われてしまい精神的にも辛いです。

大きな会社で子供のいる主婦でも働ける職場を目指しているといってはいますが、実際に働いていると辛いことが多いのが現状です。

仕事と家庭に疲れたと感じている?そのストレスが悪影響を及ぼす!

仕事と家庭に疲れたと感じる事も出来ず、ただただ日々頑張り続けていると体にストレスを溜めてしまいがちです。

フルタイムで働く主婦は、朝誰よりも早く起きてお弁当作りをして、朝食の準備をし洗濯をし、子供の準備をし、旦那を送り出し、間を見て自分の準備もし、時間になったら出社という朝を過ごしている人が多いと思います。

そして夕方まで仕事をして、終わったら子どもを迎えに行って買い物にいきかえって夕飯の準備をしご飯を食べ洗い物をし子どもをお風呂に入れなどやらなければいけない事がたくさんあります。

これを毎日繰り返し、土日の休みにはやり残した仕事をやりながら残っている家事をこなす。こんな日々を過ごしていると休まる時がなく大変です。辛くて仕事をやめたいと思う事もあると思いますが、辞めたら家計に響いてしまうし、でも家事はこなさなくてはいけないし…。

こんな風に思いながら日々過ごしているとストレスがたまってしまい、なんのために自分は頑張っているのだろうと気分が落ち込んできてしまい、家庭にも影響を及ぼすようになってきてしまうのです。上手にストレスを発散させていくことが大切です。

仕事と家庭に疲れたら・・・頼ってもいいんです。

上でも紹介したように仕事と家庭に疲れを感じる人は多いものです。そんな時の対策として、生活していくうえで優先順位を決めましょう。

完璧にこなす必要もないですし、家族がいるのであれば頼って協力してもらいましょう。

仕事と家事の両立というのはとても大変な事です。助けが必要な事を旦那や子供に伝えてみんなで頑張っていきましょう。

そして、家族みんなに言える事ですが助けてもらえることに対して感謝の気持ちを忘れないようにしていきましょう!

仕事や家庭のストレスに効く解消法とは?!

家庭と仕事の両立などで疲れたと感じる場合の解消の方法は、相談することです。

何かしらストレスをかかえた場合悩みを誰かに相談しましょう。話すことでかなり気持ちが楽になるはずです。ただ、この時の相談相手は慎重に選ぶようにしてくださいね!

また、夫婦でゆっくり話せるときに話し合うというのも良いと思います。気持ちをぶつけあうというのもとても大切な事です。

今の自分の気持ちや今後の事についてなどしっかり話し合ってみましょう!